压力都有什么呢？单纯源自于科研本身的有：

1. 自己课题无法攻克。通往最终的道路是没有规律可循的，没人知道答案是什么，完全靠自己摸索。足够的知识储备只能帮助但无法保证你走向最终的结果。因此，当课题迟迟无法突破的时候，压力巨大。且，孤独：不要指望老师或者哪个高人可以帮你点石成金，这种事真的不多。我也幻想过，但是木有遇见过。通过交流，碰撞出火花倒是遇到过。而更多的时候是：在头发一把一把脱落之后，某一刻的峰回路转（多发生在换了一个环境或者场景下）。我单纯的说“压力巨大”、“孤独”，但是，这种词汇真心无法把这种感觉传递给大家，都是一把一把的辛酸泪啊。

2. 发不出满意的论文。扩展开来就是自己的辛勤工作得不到认可。科研是有风险的，自己满意的作品，别人未必认可，这也是人之常情。自己的心血被别人否定的时候，内心的焦虑，（不）可想而知。

3. 无法毕业。这个原因多多。论文发不出来会导致无法毕业，但是发不出来的原因又有很多种，毕竟，即使充分努力，发表学术论文也是需要周期的。看到身边的人纷纷（平庸）毕业，自己却卡在那里，说“死的心都有”并不夸张。

4. 看别人发出了满意的论文。所谓没有比较就没有伤害。别人没有，自己没有也无所谓；别人有了，自己没有，那就难受了…… The solution is 要充分、发自内心的接受这个事实：人外有人、天外有天，其实，我们早就输在起跑线上了。举例：高考的时候，就已经输给考上清华的同学了；清华的毕业生也不是最顶级的，因为爱因斯坦在26岁的时候就已经提出了相对论。做好自己手头的事，就好了。比较还是要比的，不比没动力；比多了，反而痛苦。心态要自己调节。

此外就是源于生活的压力：

1. 没有男女朋友或单身。对于女生问题是个比较大的问题，男生可以熬成钻石王老五的。

2. 没能力养家，尤其是房子。这个对于男生来说比较大，所说社会问题。但是，不能因此而忽略它的巨大影响。

咋办？

1. 忍着+自我调节心态。这个时候，内心强大就显得尤为重要。所谓抗压能力的体现吧！open question：男生抗压能力强还是女生抗压能力强？

2. 专注。专注于自己的工作，相信终有一天会看到光明。毕竟你干的事仅仅是发篇论文，而不是改变世界、得个诺奖……

3. 坚定信念。除了坚定自己可以突破之外，还要坚信：无论选择哪条路，想做出成绩都是要付出血与泪的。这是人生，人生就是快乐与痛苦交织在一起的。无论做什么，恐怕都难逃快乐与痛苦。

4. 关于快乐与痛苦，多说两句，但不一定准确。马克思主义哲学里，快乐与矛盾应该是对立存在的吧，一堆套话，大家都学过的，我就不多说了，因为记不住了。以我有限的阅读，说点书本上没有的：

（1）为了避免痛苦，佛陀的方法是：消灭快乐，自然就没有痛苦。因此，你看着，那些和尚的生活，就是波澜不惊，平平的、淡淡的，没有快乐，同时也就没有了痛苦（不一定让你去当和尚，说的是道理）。

（2）为了避免痛苦，圣经说：这是原罪，不怪你，都是祖宗惹的祸。你能做的就是：接受这个事实，通过祈祷和按着上帝的教导做事，祈求上帝的赦免（基本上就是死后去天堂，这辈子大家是没戏了，因为亚当夏娃罪孽忒深）。不要以为这是笑话，地球上数十亿的人把这当成历史，并埋藏于心底（我觉得是一种“不是不信”的状态）

最后，还是那句话，没经历，永远体会不到。我说的只是我内心的“哈姆雷特”。